Gempita.co – Masyarakat beranggapan bahwa orang menangis termasuk dalam kategori orang lemah.
Ada juga yang berasumsi, menangis adalah salah satu bentuk penyampaian atau reflek emosi yang dilakukan manusia.
Perlu diketahui, ternyata menangis juga memiliki manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Dikutip dari berbagai sumber berikut manfaatnya:
1. Membersihkan Mata
Banyak sekali partikel kecil yang biasanya tidak sengaja masuk ke dalam mata. Sehubung dengan hal tersebut, menangis bisa menjadi pelindung mata dari partikel yang berbahaya untuk mata.
2. Memperbaiki Suasana Hati
Pengungkapan emosi dengan menangis juga bisa bermanfaat untuk memperbaiki suasana hati. Banyak yang berpendapat bahwa setelah menangis bisa membuat lebih tenang dan bisa menghindari rasa gelisah.
3. Mengurangi Rasa Stres
Meluapkan emosi melalui menangis dirasa bisa mengurasi stres dalam tubuh. Semakin banyak kita menahan emosi, makan semakin besar juga kemungkinan mengalami stres.
Komentar